你好,根据您的描述,您主要的症状为外阴部,长个包,并且硬,疼痛,除此之外要注意周围是否有红肿,要警惕是否有囊肿的可能。
建议您首先要注意休息,多喝水,预防上火,另外就是注意个人卫生,最好是让妇科医生给看下,正规用药治疗。