您好,怀疑是鼻炎,具体治疗要去耳鼻喉科看看是否有鼻中隔偏曲等,一对症治疗,严寒冬季,室内外温差大,稍不留意易感冒.外出锻炼完,或干活中间休息,若不及时保暖,也易鼻塞头疼.现介绍鼻塞家庭疗法5种.煎熏法:将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好.热敷法:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴,风池穴,大椎穴,鼻塞可解。