病情分析: 你好,根据你描述的症状:睡觉起来后背发凉。这种情况考虑肾阳虚的可能;是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;
意见建议:根据你的情况建议日常注意饮食调理,多吃些温热助阳补肾的食物;多吃些狗肉、牛肉、韭菜、羊肉、肉桂等;少吃寒性食物如鸭肉、芹菜、茭白等;
好好调理,效果不佳的话考虑药物调理如左归丸或者金匮肾气丸;平时注意保暖,加强锻炼,祝健康!