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患者提问
吃梨减肥的效果怎么样
听说吃水果可以减肥,水果里我比较爱吃梨。吃梨减肥的效果怎么样?
提问时间:2020-02-03 21:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
吃梨子对减肥有一定的帮助。梨子本身的热量较低,100克可食用部分的热量是44大卡,脂肪含量也是比较低的,而且梨子中含有比较丰富的维生素和膳食纤维,能增加饱腹感,减少脂肪摄入,对减肥是有帮助的。
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