心理分析:你好,这种情况持续多久,是否有诱因,如果排除躯体疾患,可能还是因为焦虑紧张引起的,比如有人恐高,有人恐水,封闭地方太小,会有缺氧症状。
心理指导:由于网络咨询限制,无法了解非语言信息,建议求助心理咨询诊所,行为疗法即阳性强化法,还可以进行充分放松,缓解紧张,最常见通过调整呼吸,放松肌肉,如果不影响生活,可以自行调节。