1.从生活的角度、你如果不可能改变工作环境、建议你进入后应多穿衣服注意保暖、不要因为在夏天而不愿意穿长袖及长裤的工作服平时尽量少吃寒性的食物按你的描述、是比较明确的寒症、按你提供的也用了相应的药物、但作为生活不良因素的持续存在、治疗显得是那么的苍白诚如你所言、多晒晒太阳是一件很重要的事情、希望你能多接触。
2.你所说的拔罐、艾灸显然都是可以做的、你也确认有效果但就你提供的不适的部位来说、提示你平时存在不良的生活习惯比如、早晚洗头或早晨早起到室外、或空调风扇吹头部、经常低头工作、经常伏案、双手上臂撑在桌面足部保暖不足建议坚持艾灸、拔罐一周不超过两次3.按舌相、苔底白上黄、津液丰富、舌下络脉紫略迂曲、当真寒假热之舌相、考虑你第一段所言症状、考虑附子理中丸吃一段时间、如果出现上火、而口水仍多、暂该潜阳封髓丹、如没口水则可停药