如果平时患有消化系统胃肠道胃的吸收不良。就会容易出现胃肠道蠕动过快以及胃肠炎,大便长期不成形。平时在日常生活当中不要吃一些不溶性的膳食纤维,比如韭菜,芹菜,香蕉,大鸭梨等。
平时要少量多餐细嚼慢咽不要吃过凉的食物等。