严重打呼噜怎么办？

严重打呼也就是呼吸暂停综合症，建议如果病情相当严重还是去正规的耳鼻喉医院治疗。1侧卧位睡眠：少数睡眠呼吸暂停综全征患者的睡眠呼吸暂停只在仰卧位睡眠时出现侧卧位甚至俯卧位睡眠时消失，但这种方法可能会影响到患者的睡眠。

2戒酒及禁服镇静，安眠药物，饮酒及服用镇静，安眠药物都可以加重睡眠呼吸暂停，应尽量避免。3预防感冒，有鼾症的患者，应尽量避免感冒，保持鼻气道通畅。

4平时多注意加强煅炼，注意身体保养。