小产后最好要休息到二十天上一个月,小产后要保证的一定是休息和营养,避免不要受凉不要负重要多休息,你这一个月之内不要同房,要多吃有营养的食物,保持心情的稳定,注意多卧床休息及饮食的温和,避免下凉水等,不能见风。
定期产后检查,预防感染,注意阴道流血和白带情况。同时你也可以使用抗生素预防感染,并服用益母草等药物促进子宫更好的恢复。