您好,根据您描述的状况,可能是由于缺钙或者缺钾的原因导致的!也有可能是过于劳累!,建议您到正规医院做个微量元素检查,如果是缺钙可以吃葡萄糖酸钙片,或者盖天乐,平时多吃含钙多的食物,如奶,鱼,排骨汤等,同时多吃猪肝,羊肝等,来促进钙的吸收!