你好!孕期最好是避免食用冰冻的饮料,以免过冷刺激子宫的收缩。孕中晚期适当加食物的摄入量;增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量;
每日还要保证一杯牛奶一个蛋,常吃含铁丰富的食物,并定期到医院进行产前检查。