问题分析:你好,根据你所描述的情况来看,仪器减肥是对身体有副作用的,还会出现反弹效果。建议最好,最健康的减肥方式就是合理饮食,适当的运动。
也可制定一个健康饮食计划。意见建议:你好,建议控制减少热量与脂肪的摄入。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽,饮食要清淡。
要少吃盐,常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包