您好!根据您所说的情况,可能是与您的被子有关,可能是有使头皮过敏的物质,建议可以换床单之类的,不然也可以换个洗发水试试,是否是头皮本身的原因。
建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!