您所述的胳膊肘上长了一个囊肿,这种情况主要是由于脂肪瘤等疾病所击倒,但是也不能完全排除一些其他的病症,所以对于你的情况,最好是先去做一个局部的彩超检查,具体得明确一下囊肿的情况,再做下一步的治疗,平时要多注意保持心情舒畅不要熬夜,祝您早日康复。