您好,湿热毒蕴证的病机是湿热下注,复感外邪,湿热毒邪淤结,郁阻肌肤,经络阻塞,故局部红赤肿胀、灼热疼痛。建议您平常注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,多喝水,多吃水果,蔬菜