一般这种情况考虑是脑血管痉挛性疼痛的表现。与工作学习压力大、精神紧张、休息睡眠质量差等有很大关系。建议你首先是注意增加锻炼,规律作息(一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了),注意保持充足睡眠与休息,同时可以考虑口服药物如氟桂利嗪、参芪五味子等治疗下,同时建议你也可以去医院做个脑多普勒检查。