我摔跤把膝盖摔伤，康复锻炼，请问怎样锻炼

你好朋友，这个属于局部关节炎造成的情况，注意避免劳累，注意保暖避免受风寒及时的找准压疼点局部封闭治疗对疾病的恢复比较好，另外也可以配合电磁波治疗仪照射治疗，口服芬必得和舒筋活血胶囊治疗医生询问

腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时　注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。平时　注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意　保暖。

你好，韧带损伤恢复的时间比较长的，一般可以出现无菌性的炎症水肿，表现为疼痛。治疗可以选择活血化瘀药外用，如红花油等，口服伤科接骨片等活血化瘀药。毛巾热敷，注意手术部位的休息。慢的话有的需要3到4个月才能好起来。建议平时减少活动，注意手术部位休息，必要时可以打石膏固定治疗。

你好，你说的是外伤导致肢体线形骨折，经过ct检查才发现微细骨折。5周后复查x光片，核磁共振，均没有发现骨折线。表示骨折已经愈合，可以下地逐步负重活动。

朋友你好，按照理论分析，取节育环的操作怎么也不会影响到双下肢及腹股沟的神经，怎么都不会出现你提到的情况。你提到的情况应该是左侧的骶丛神经刺激所致。不知道朋友是取环后多久出现的，一般什么时间痛？走路痛吗？疼痛厉害吗？指导意见因为朋友描述的病史和相关信息太少，没有办法给你综合分析。

看了你的片子，你这个是左足第五跖骨基底部骨折，骨折没有明显错位，但是建议你行石膏外固定，现在不能下地负重，至少要固定4-6周。

您好：您的情况属于肌腱或韧带拉伤引起的疼痛及肿胀肌腱或韧带拉伤多由于剧烈运动及不协调运动等所致症状为局部肿胀、疼痛等。建议您外用沈阳红药气雾剂并外涂扶他林乳膏并辅以热敷及红外线照射期间注意休息避免过度运动及剧烈运动等希望我的回答带给您帮助

尼美舒力为非甾体抗炎药。可选择性抑制环氧合酶Ⅱ，所以具有显著的抗炎、镇痛和解热作用。对于骨关节炎所致疼痛，有一定治疗作用。出现疼痛症状时可予尼美舒利口服处理，但平时应注意休息，避免关节过度活动，负重等。

青年女性，腰痛，有摔伤史，用力吸气，感觉腰部里面有扯痛感”本例考虑腰椎间盘突出症。摔伤可以导致腰椎间盘膨出或突出压迫神经而致腰痛，用力吸气时腹压加大，则腰椎间盘的压力加大，使腰痛加重。

你好，根据你叙述的情况，服用药物作用不大，适当锻炼，外用膏药，加理疗按摩，效果不错。