病情分析:你好,失眠是一种常见病。造成患者你失眠的原因是,不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等所引起的失眠。
意见建议:建议患者采用中西医结合疗法和针灸疗法,有帮助于失眠问题;同时患者应当在白天的时候适当的锻炼,有助于缓解工作压力,更有助于睡眠。
给自己一个舒适的睡眠环境,让自己有充足的睡眠时间。