健康指导:你好,不同的体质的针对性的进补方案是不同的,您的情况建议日常合理的调节饮食和作息的规律,避免熬夜和劳累,多运动,保持愉快的心情,推荐气血调节食疗 取东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克。
将上述材料洗净后放入锅中,加入2000毫升的清水浸泡30分钟,用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有补血益气的功效