咖啡利水,对浮肿有效,一天12杯对身体好,喝太多不好。咖啡作用:
1.提神醒脑咖啡因刺激中枢神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;
2.强筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。
3.开胃消食