指导意见:您好,哺乳期的乳母的饮食上以高蛋白质为主,多吃鸡鸭鱼肉、蛋类、奶类食品,可以适当的吃些新鲜的瓜果蔬菜,每天每餐饭都应该多喝些汤水,特别是一些高汤,如:骨头汤、鸡汤等,如果奶少,还可以经常喝些发奶的汤水,如:猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤等。
1、乳母的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
2、乳母的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。