紧张,焦虑不安,压力都会造成躯体上的不适感,建议放松心情,自我调节,慢慢会好起来。平时注意规律作息,不要经常熬夜,饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补。
很多人有时候会突然感觉四肢酸软、头昏沉、步伐沉重脑晕的情况,这是本身气血不足,大脑氧气供应不足造成的。如果情况严重不见好转一定要及时就医诊断。