你所说的这种情况最常见的是炎症的表现,一般是不注意用眼卫生造成的,不适越重,时间越长,恢复越慢。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时注意用眼卫生,避免不良的接触和刺激,看书写字等保持适当地距离和时间,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常。