指导意见:小米中含钾、维生素B较多,同时含膳食纤维也较多,对肠胃有条理作用,适当吃一些小米粥,对肠胃有好处。同时能有效的排出体内过多的钠,有降压的效果。
同时VB能促进体内脂肪代谢,能减少油脂分泌,对美白皮肤,减肥都有一定的作用。