你好,根据你的描述,乳头的神经纤维最敏感,所以疼痛症状可能会出现比较早,可能和男朋友咬乳头有一定关系。尽量避免辛辣刺激的食物,保持愉快的心情,可以吃点改善乳腺增生的药物来缓解症状,像夏枯草口服液逍遥丸等等。