你好,多是贫血引起的,可以在医生指导下服用一些补养气血的中成药来调理,比如归脾丸配合复方阿胶浆治疗的。多吃补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水