问题分析:根据你的症状描述,你是典型的虚寒体质,但是还夹杂着上焦火,建议你口服桂附地黄丸你和附子理中丸,意见建议:饮食上注意千万不要吃凉的,月经期不要洗衣服,容易感冒。
建议你系统的中医治疗在家的时候,灸艾条,很好的。