您好,根据您的年龄,初步怀疑腰椎间盘突出引起的腰疼,请问您是否长期伏案,腰部有无外伤?受凉。建议您到医院做腰部ct检查,确诊是否腰椎间盘突出及其发展程度。
不要长期坐姿,伏案,适当活动锻炼。希望对您有所帮助