医生回答
-
其实、功能锻炼怎么做可以、只要有坚持做锻炼就行、哪个功能不行你就锻炼哪个功能、唯一需要注意的是不要怕痛、尽量逐渐把关节伸展或者屈曲到正常功能位、注意、是逐渐、而不是一蹴而就1．骨折早期的功能锻炼：在伤后2周内、锻炼的方法是在关节不活动的情况下、主动地使肌肉收缩和舒张、以锻炼肌肉．锻炼上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活动踝关节、伸屈足趾．2．骨折中期的功能锻炼：伤后3~6周、此期可作较大幅度关节活动、但不利于骨折连接和稳定的活动、仍须限制．3．骨折后期的功能锻炼：6周后要通过全面的肌肉关节锻炼、逐步恢复肢体功能、对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼．4．骨折后功能锻炼须循序渐进、功能锻炼活动范围由小到大、次数由少到多、活动强度以不感到剧烈痛为准．骨折的不同时期、不同的治疗方法、不同的损伤的程度采取不同的指导：骨折早期（伤后1～2周内）、只要是肌肉的收缩锻炼．骨折中期（伤后3～6周）、逐步加大肌肉收缩力度、次数和时间、在医护人员及健侧肢体的帮助下、增加骨折处上下关节的活动、并逐渐转为关节的主动屈伸活动、逐渐增加活动范围和活动量．骨折后期（伤后7～10周）、加强患肢关节的主动活动、并增加关节的活动范围和负重锻炼、全面活动关节．一般石膏固定的时间不超过3个月、及时提醒医生拆除、拆除石膏后应指导患者眷活动关节、对牵引的患者在牵引期间应指导肌肉的等长收缩、关节的活动、对于各种内固定术、一般术后麻醉消失后即可作肌肉收缩活动、术后1～2天即可活动骨折处的上下关节．对于构成关节部分损伤、早期应制动、绝对禁忌暴力牵拉、约2～3周后、立即开始固定关节的功能锻炼．强调主动锻炼为主、被动锻炼为辅的原则被动锻炼固然可以预防关节粘连僵硬、或使活动受限的关节增加其活动范围、但最终仍由神经支配下的肌肉群来运动关节的肢体．因此、应指导患者多进行主动锻炼、而他人的帮助、CPM器的应用等只能作为辅助措施．
