病情分析: 你好!红枣可以补气养血安神,枸杞可以滋补肝肾,益精明目,这两种药都很简单,不用太长时间,十分钟左右吧,如果平时怕麻烦,直接每天泡水喝也是可以的!意见建议:注意饮食清淡规律,多吃水果蔬菜,多运动,多喝水,保持心情舒畅,祝你健康!