你好,洋葱是营养非常丰富的食物,尤其是对降血压,血脂方面有很好的疗效的,并且还可以预防癌症的发生,那这时经常食用对身体很好的指导意见那在食用时,生吃和炒熟吃都是一样的,只是口感不同而以,这个并不影响到它的营养成份的