你好,怀孕8周了,要去做b超检查的话,还是要适量憋尿,但不需要憋尿到憋不住那种程度。建议饮食均衡,口服叶酸预防胎儿神经管畸形,避免接触有毒有害因素,适量活动,保持心情平稳愉快,注意会阴局部清洁卫生透气以防感染,孕前三个月避免同房以免引起流产。