经常突然想起一件事，然后就开始心慌，抓狂，怎么回事？

你好，考虑为神经官能症的病变发生，多因学习压力过大，精神紧张，睡眠不足，失眠多梦，情绪不稳定易激动等因素，造成了交感神经兴奋，导致了植物神经功能紊乱，在激动情绪的刺激下引发了心慌等症状的发生。

建议生活规律，按时作息，避免劳累熬夜，保证睡眠质量，多参加体育运动，转移注意力，提高自身的抵抗力，饮食上清淡饮食为主，并进行心电图等检查，排除器质性病变，给予心理疏导，放松心情及镇静药物等对症治疗。