20岁的男生建议你首先去医院检查一下自己的骨骺线状态,如果已经呈现完全闭合的状态了,就说明你没有长高机会了,如果尚未完全闭合,则你还有长高的机会!骨骺线未闭合的话,建议你可以尝试以下方法长高:体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动,均有助于孩子身体长高。注重营养补充。养成早睡早起习惯。