咽喉充血,没有不良生活方式,说话较多会引起急性咽喉炎发生会引起咽喉充血发生,也要注意合并慢性咽喉炎急性发作,也要注意合并反流性食管炎等引起可能,根据你的喉镜检查要注意慢性咽喉炎发生引起可能,注意多喝水,饮食清淡,避免进食辛辣刺激食物,避免大声说话,必要时给予雾化吸入治疗