蔬菜的热量很低,且含有很高的膳食纤维,因此人们都喜欢用蔬菜来减肥,蔬菜沙拉就是人们的一种选择,制作蔬菜沙拉时,蔬菜不要切得太细,每片菜叶一口吃下。
因为太细会吸附很多沙拉酱。叶菜可以直接用手撕,可以更好地保证新鲜。