病情分析:您好,根据您的描述,一般痛经是个人体质导致的,多是体质虚寒或者血瘀导致的。意见建议:建议到医院检查,对于痛经明显的人,生活要规律,要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,早睡早起,月经来潮的前几天不要饮食辛凉、辛辣的食物,来潮的前2天多喝红糖水,多做运动,以慢步走为主,和其他人说说话看看娱乐节目转移注意力,尤其是来潮的当天要和浓红糖水