月经来之前的反应因人而异,一般会感觉四肢无力,腰酸背痛,小腹胀痛等。如果情况严重建议到医院检查下。月经推迟一周之内是正常的。
月经期间不要吃生冷食物,多休息,保持充足睡眠,多吃有营养的食物。刚来几天不要洗冷水澡,避免情绪波动。