您好:每天自我测量3小时的胎动,分别在早上,中午,晚上各测1小时.将3次测得胎动的总数乘以4,做为12小时的胎儿运动记录.若每小时少于3次,则需延长测量时间至每日6至12小时.胎动减少或停止,可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态.若12小时内没有感到胎动,或1天内胎动少于4次,或与前一天相比减少一半以上,就应赶快到医院求诊。