怀孕呕吐怎么办

妇女在怀孕周左右开始出来恶心,呕吐,择食等早孕反应.由于多在清晨空腹时比较重,故又称"晨吐",俗称"害喜".妊娠呕吐对日常生活和工作影响不大,属一种正常生理反应,不需要特殊治疗,而且多在妊娠12周前后自然消失.但有少数孕妇反应严重,恶心,呕吐频繁从早至晚反复发作,不能进食,甚至吐出胆汁,严重影响身体降,威胁孕妇生命,称之为妊娠剧吐.祖国医学称为"妖娠恶阻".多见于对怀孕抱有恐惧,忧虑,反应敏感的年轻产妇.此外常见于多胎,葡萄胎.病因至今还十分清楚.由于反复呕吐胃液大量消耗,加之摄入少,故常导致脱水和代谢紊乱,引起酸中毒,个别严重者迁延时间长,可引起肝肾功能衰竭等并发症.孕吐一般从停经6周开始,妊娠12周左右减轻或消失,轻微的孕吐对胎儿无害,但重者可致母体体液平衡失调,营养不良,则对胎儿有害,须要医生干预.缓解孕吐的好办法:首先别让自己空腹.经常空腹,再加上低血糖有可能让你感到恶心.选择清淡的,高蛋白,高热量的食物,例如薄脆饼干或者酸乳酪.尽量避免辛辣的,高脂肪食物.如果刺鼻的气味让你想吐,试一下温和的食物-它们会比热的食物散发出更少的刺鼻气味.吃酸的东西.这是一种非常古老的,常用的抑制恶心的好方法,但通常可不必直接喝醋,话梅,李子,杏,酸橘子,酸橙子等一切可以让你感觉好一点的酸味食品都是很理想的选择.但注意一次不要吃太多,否则容易给肠胃造成负担.薄荷糖.薄荷糖以其强大的助消化能力著称,爽口而清凉,尤其适合于夏季食用.白开水或柠檬汁.拿出预先准备好的柠檬片,当你感到恶心的时候就闻一闻.或者在喝白开水的时候加一点柠檬汁.躺下来.当你一感觉到恶心,就赶紧找一个能躺下来的地方,静静地休息片刻,不要跟任何人说话,可以闭上眼睛,心里什么都不想.等好些了,再慢慢地起身,和缓地走动走动.清凉油.在太阳穴抹一些清凉油也是一个不错的方法.生姜.生姜被公认为能使恶心症状减轻.试一试喝一些新鲜生姜末泡成的温水,或吃一点生姜饼.维生素B6.你可以从香蕉,鳄梨,瘦肉,鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6.运动.清新的空气,漫步走上一段,只要走动起来,就比坐在那更容易使恶心的状况减轻一点.做瑜伽也有效,轻柔的动作,平静的心情能使你感觉到更舒适.少去旅行或乘车.准备好多个呕吐袋的情况下,你可以尝试着到处走走,但如果你不想让自己太难过的话,尽量还是不要在恶心经常发作的孕期去长途旅行,平时就晕车的人更应该少乘车,试着用步行来代替乘车,多呼吸新鲜空气!祝你和宝宝降!"