怀孕五个多月脸上长班，吃什么能淡化斑

奶水少的原因有可能是乳腺导管堵塞、饮食不当、哺乳期生气导致回奶、产后催乳素分泌少等原因导致的。针对以上原因可采取相应的处理措施，如请专业催乳师催奶，保证乳腺导管的通畅。哺乳期间注意饮食，不吃大麦茶、麦芽糖、山楂、苦瓜以及辛香刺激类食物。保持好的心态，家人多关心。保证充足睡眠，增加蛋白质和维生素食物，多喝汤汁类或者中医穴位按摩催乳治疗。