在哺乳期间一定要注意自己的饮食,因为你吃的很多东西,虽然说那些有害物质可能不会伤害到你的身体,但是宝宝有可能会通过母乳吸收,这些有害物质,到时候宝宝的肠胃就不一定能够忍受,会出现各种各样的问题。
这段时间可以适当的吃一些凉拌菜,但是尽量不要吃过多的放有其他调味品的食物,吃凉拌菜的时候也要注意,尽量不要放过多的调味品。
而且凉拌菜也一定要保证熟透。