最常见的膝关节炎类型是骨关节炎。这种疾病是退化型的,最常见于年龄超过50岁的病人。并常局限在大量负重的下肢关节,包括髋关节和膝关节。
患有骨关节炎的病人周围常会形成骨刺或骨赘进而影响关节活动度。患者注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,工作时下蹲最好改为低坐位,长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。