胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉是常见的原因,时间越长,恢复越慢。除了耐心的配合医生的诊治外,应该合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态。