手脚血液循环不好可能与平时缺少运动锻炼有关。可以多做手脚推拿按摩艾灸烤电针灸等理疗促进血液循环。注意手脚保暖。多吃补肾壮阳活血化瘀食物。
清淡饮食少吃油腻油炸食物。避免四高。预防血栓形成。多做瑜伽,游泳,打球,跳舞等有氧运动。运动锻炼有利于舒经活络。