一般最适合宝宝的是鳕鱼肝油,因为其分子量小易被消化,是国内外尤其是欧洲国家工人的较好的婴幼儿专用鱼肝油,除了富含天然的VA和VD外,还含有天然的大脑聪明因子DHA,如美国努卡鳕鱼肝油。
鲨鱼肝油适合免疫力低下及体质虚弱者,一般宝宝不适合食用