精神疾病一般都是因为心理压力过大造成的,所以平时要及时放松身心,可以经常出去旅游或者是找一个兴趣爱好,这样能帮助很好地放轻松,对预防精神疾病很有好处,另外平时在工作中如果碰到压力的话要及时作出调整,或者也可以采取找朋友倾诉的方法来帮助排除压力,一定要避免把所有的压力都堆积在心里,这样对精神会造成很大的伤害,及时排除压力就不会有精神疾病了。