长期严重失眠怎么办

抑郁症这个属于心理神经症的范畴，主要包括持续性的情绪低落，闷闷不乐，兴趣减退，无意义感，记忆力，注意力的下降，思维迟缓，自卑心理，不愿与人交际等。对于抑郁症的治疗，这个主要就是药物治疗，结合心理治疗以及自我调理，只要你积极配合治疗，很快就可以治好的，所以首先要有自信心，平时去心理科就诊，坚持严格用药，白天的时候每天坚持体育锻炼，坚持与家人朋友交流。

除了给予抗精神病药物治疗以外，更需要戒酒治疗。对精神分裂症出现的胡言乱语，可能是精神病性症状的一部分，一般需要新型抗精神病药物治疗，例如除了药物治疗以外，还可以进行物理治疗，例如电休克治疗。

抗精神病药物治疗是精神分裂症首选的治疗措施，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则。生活要规律化，劳逸结合，适当休息，可因地制宜进行适当的保健强身锻炼。精神分裂症的日常调理，要注意保证良好睡眠。睡眠是恢复神经系统功的重要方式，也是检验个人情绪稳定与否的比较敏感的标志。还可以在家人的陪伴下，适当进行户外活动，树立良好的生活自信。

精神分裂能引发心脏病，某些抗精神病药物能加重心力衰竭；相反，心脏病可使精神分裂症的治疗受到很大限制。因此，抗精神病药物的使用要视心脏功能情况而定，病人住院后的治疗方案应由有经验的医生制订。引发结核病，因为精神分裂症病人具有生活懒散、退缩、饮食不主动、孤独少动等症状，常引起营养不良及机体抵抗力差，因此易后遗结核病，如肺结核及肠结核等。

产后抑郁不宜进食南瓜，南瓜属于酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，都不宜多食，以免阻滞血行，不利于恶露排出。应多吃粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，多食含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。

治疗的方法有药物治疗，和心理治疗。治焦虑症是双通道的药物，缓解病人的焦虑，心理治疗，包括知识性的心理治疗，让病人认识到这是一种疾病，减少病人因躯体方面的反应，而出现的这种恐惧感，对健康的担忧。

在小的时候脑补出现了损伤。当某种脑损伤引起口吃时，被认为是神经源性口吃。神经源性口吃可与许多不同类型的脑损伤相关，包括由中风，头部创伤，肿瘤和囊肿，退行性疾病或药物相关副作用引起的脑损伤。

平时说话不要紧张，树立自信，放慢一点说，慢慢调整。建议平常多听一些广播类的节目，每次说话之前，先在心里想一遍，说话时把语速变慢，最重要的是要对自己有信心。

中医治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复，从而实现痊愈，即使症状暂时能得到缓解，部分迁延都会出现不同程度社会功能减退，疾病反复发作，病情持续进展，甚至终生不愈。精神疾病早发现、早治疗，到专科医院接受专科医生系统规范治疗才能取得较好疗效。

治疗主要以壮阳为主，可多吃些壮阳的食物来食疗。要多吃些豆质品和肉类，平时饮食清淡，不要吃刺激油腻的食物，忌烟忌酒，平时精神压力不要过大多，注意休息，保持良好的心态，养成良好的作息时间。