根你所描述的内容来看,你这个情况可能是脂溢性皮炎所引起的头皮屑,主要是油脂分泌旺盛和饮食上吃得比较油腻所引起的。
建议你用希尔生或采乐洗头,按说明使用,少吃甜食和油炸食品,忌辛辣带剌激的食物。少吃油腻食物。以上是对“头发油,一抓头皮就破了,看着害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!