您好,根据您描述的情况来看,有可能是阴虚和合并阳虚,西医的话可以使用营养神经类的药物。建议您放松心情不要紧张,可以使用一下艾灸治疗,对于调节慢性病,艾灸的效果还是非常好的。
以上是对“每天三点多就醒了睡不着,晚上睡觉感觉冷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!